Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Es freut mich sehr, dass Sie interessiert sind an meinen Angeboten in den Bereichen Bewegung und Kommunikation!

In meinen Kursen lasse ich Leichtigkeit, Spiel und Raum in den Körper und den Geist einfliessen, damit sich im Alltag mehr Weite ausbreitet.
 
In den Einzelgesprächen ist die Sprache als Brücke von innen nach aussen zentral –
Ich begleite Sie auf diesem sprachlichem Weg mit Bewegung, Berührung und Klang.

Rahel Marti

Frauenzeit – Deine Weiblichkeit entfalten...

Ein Frauenkreis, der uns auf einer tiefen Ebene nährt, ist ein Raum für Frauen, die sich ihrer eignen erfüllenden Weiblichkeit widmen.  Im Kreis der Frauen erleben wir durch das regelmässige Zusammenkommen,  eine unterstützende, ausgleichende und fördernde Weiblichkeit.
Wir widmen unsere Zeit dem Potenzial, welches sich hinter den Ängsten und Mängeln verbirgt. Wir verbinden uns mit unserer tiefen Wahrheit und Weisheit. 
Somit lösen wir uns von der Beschäftigung mit unserem einschränkenden Selbstbild. 
Aus dieser tiefen inneren Verbundenheit mit unserer Wahrheit und Weisheit strahlen wir automatisch Klarheit aus und haben Zugang zu unserer Intuition.  Aus diesem Zustand heraus füllen wir jede Rolle aus, die unser Alltagsleben von uns fordert.
Diese weibliche Kraft erfüllt uns und lässt uns kreativ neue Räume einnehmen.

Frauentag am Samstag, 28. Januar 2012 (Informationen folgen)

Ab März 2012: Frauenabende jeweils einmal im Monat in Bern

Ganzheitliche Persönlichkeitsberatung

Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Herausforderungen zeigen sich im Leben immer wieder – wie Sie darauf antworten wollen, entscheiden Sie.
Mein Angebot ist eine ganzheitliche Methode, welche erfahrungsorientiertes und experimentelles Lernen fördert.
Ich arbeite mit Bewegung, Berührung, Klang und mit den Modellen der Transaktionsanalyse.
Durch meine langjährige Erfahrung als Schulsozialarbeiterin, empfehle ich mein Angebot besonders auch für Kinder und Jugendliche.

Die Einzelberatung dauert 45 bis 60 Minuten, Kosten Fr. 90.- bzw. 120.-

Raum für die Beratungen: Die Quelle - Ort der Begegnung

FrauenKörperTanz
Bewegungsfluss und Bewegungskraft

In diesem Workshop widmen wir uns den verschiedenen Qualitäten des Bewegungsflusses und der Kraft darin. Wie beeinflusst was, wann und wie? Wann bin ich präsent in der Bewegung und somit im Augenblick, wach erfrischt und aufnahmefähig? Wie kann ich meinen Körper beeinflussen, damit ich mich in einem für mich optimalen Zustand bewegen kann, um leicht durch den Alltag zu gehen?
Sie lernen verschiedene Zugänge zu Ihrem optimalen Bewegungsfluss spielerisch kennen.

FrauenKörperTanz
Aus der Mitte heraus in die Bewegung

Ziel ist es, das eigene Zentrum wahrzunehmen und aus diesem heraus in die Bewegung und Handlung zu kommen. Achtsamkeitsübungen, neue Bewegungsabläufe kennen lernen und differenzierte Körperreisen, sind die Arbeitsmethoden.

FrauenKörperTanz
13 Frauenaspekte und Transaktionsanalyse

Behutsam und langsam erkunden wir unsere Weiblichkeit. Durch Bewegung, Berührung, Meditation, Wort und Bild erwecken wir unser Ganzes Frau-Sein.
13 Frauenaspekte nach Angelika Aliti undTransaktionsanalyse nach Eric Berne.

Kurs für die Frau
Den Boden als Unterstützung

Der Boden unter unseren Füssen – er trägt uns ja tagtäglich – wie nehme ich diese Unterstützung wahr? Lasse ich mein Gewicht fallen und tragen durch den Boden? Nehme ich die Kraft wahr, welche durch die Unterstützung des Bodens da ist?
Diesen und weiteren Fragen gehen wir in diesem Kurs nach.
Mit dem Körper und mit der Sprache forschen wir mit dem Boden.
Eine sehr erdhafte und leichte Arbeit mit Körper und Geist die uns in die Leichtigkeit führt – da wir getragen sind und dies auch zulassen lernen.

Sie werden in diesem Kurs viel Unterstützung erfahren durch den Boden. Dies führt unweigerlich zu mehr Körperentspannung und Gelassenheit im Alltag. Sie werden sich Ihres Körpers bewusst und können Körperverspannungen durch Ihre Achtsamkeit vorbeugen.
Die Selbstwahrnehmung wird umfassender, tiefer und greifbarer – Ihr Körpergefühl wird ganzheitlicher.

Kurs
Balance - Stehen - Gehen

Das Gleichgewicht erforschen – rechts und links, oben und unten – wann fühle ich mich im Gleichgewicht in der Balance? Was brauche ich dazu? Wie stehe ich in meinen unterschiedlichen Balanceakten? Wie gehe ich? Spielerisch erfahren Sie die Zusammenhänge von innerer Balance und dem Stehen und Gehen – es wird Ihnen bewusst wie Sie sich in Balance bringen können.

In diesem Kurs ist das spielerische Erforschen der Balance ein wesentlicher Teil, der Sie zu Ihrem Wissen und Verständnis führt, welche Balanceakte für Sie gesund und freudig sind und von welchen Sie sich verabschieden sollten.
Das Gleichgewicht spielt sich in verschiedenen Organen ab und sie werden deren Zugang erforschen, erkennen und in Ihren Alltag integrieren, damit Sie leichter Ihre Balance im Alltag wieder finden.

Schulen
Ergodynamisches Sitzen

Immer mehr Schulen haben das Bewusstsein für gesundes Sitzen und Stehen. Neben dem idealen Mobiliar ist es unerlässlich, dass die Lehrpersonen, die Schülerinnen und Schüler in der gesunden Bewegung unterrichtet werden, damit ein wirklich gesundheitsförderndes Sitzen und Stehen sein kann.
Bewegungsentwicklung, Entspannung und Atmung, wie auch eine gezielte Auseinandersetzung mit dem Sitzen, sind Bestandteile dieses Angebotes.
Ich empfehle einen halben Tag für das Team und anschliessend, wenn erwünscht, eine Lektion pro Klasse. Dieses Angebot kann mit weiteren bewegungspädagogischen Inhalten ausgebaut werden.

Seien es Kinder oder Erwachsene, Frauen oder Männer, in den Unterrichtslektionen geht es immer darum, den Menschen in seiner Ganzheit als leiblich-seelisch-geistiges Wesen anzusprechen. Seine Eigenkräfte sollen geweckt werden, damit sich Verfestigtes lösen, nicht Gelebtes anregen und Vernachlässigtes nachgeholt werden kann – um frei zu werden für eine echte menschliche Kommunikation.

Ich verbinde die beiden Berufsbilder Transaktionsanalyse und Bewegungspädagogik.

Die Kombination dieser Modelle eignet sich ideal für die Persönlichkeitsbildung. Durch die Transaktionsanalyse kann in der Beratung Bewusstheit und Autonomie gefördert werden. Durch die Bewegung können verbale Erkenntnisse auf die Körperebene gebracht und ganzheitlich erfahren werden.
Sprache und Bewegung fassen ineinander und dienen so einem erweitertem Bild von sich selbst, einer Situation oder einer Herausforderung.

Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse ist eine relativ junge Psychotherapierichtung. Sie entstand Mitte der fünfziger Jahre. Die ersten Ideen zur Transaktionsanalyse stammen von Eric Berne, einem Psychiater, ausgebildet in psychoanalytischer Lehrtherapie bei Paul Federn und Erik Erikson. Siehe www.dgsta.ch

Bewegungspädagogik

Als somatischer Lern- und Entwicklungsprozess vermittelt Bewegungspädagogik zeitgemässe und dynamische Sichtweisen zu Lernen, Kommunizieren und Gestalten.
 Sie bietet Möglichkeiten an, aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen und führt zu einer Intelligenz, die auch im Körper begründet ist .
Einfache Bewegungsprinzipien und Bewegungsphänomene werden aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet.
 Dadurch wird die natürliche Neugierde und Freude am wahrnehmenden und spielerischen Experimentieren, am Erforschen und Gestalten von Bewegung geweckt.
Bewegungspädagogik kann wirkungsvoll im persönlichen, beruflichen und sozialen Alltag angewendet werden. Siehe www.prismazentrum.ch

Rahel Marti

1968, Bern seit 2003 Schulsozialarbeiterin in Kerzers Ausbildungen: Transaktionsanalytikerin für Pädagogik und Erwachsenenbildung CTA-E (unter Supervision 2011-2015) Transaktionsanalytische Schulsozialarbeiterin SBN-TA (2007) Praxiskompetenz in Transaktionsanalyse DGSTA (2007) Grundausbildung in Transaktionsanalyse (2004) Dipl. Bewegungspädagogin PSB (1997) Klangtherapie (Peter Goldman, GB) Spirituelle Psychotherapie (Peter Goldman, GB)

Interessiert an einem Kurs?
Fragen zu meiner Arbeit?

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Rahel Marti
Lorbeerstrasse 2
3018 Bern
031 991 16 51
info@rahelmarti.ch
www.rahelmarti.ch

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Die Quelle - Ort der Begegnung

Raum Stille Bewegung, Bern-Bümpliz

 Lebensausdruck durch Malen, Malatelier Cornelia Grossenbacher 

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